y

Откройте для себя Йогу... Эта группа для тех, кто хочет открыть для себя йогу; для тех, кто уже занимается йогой; а так же для тех, кто хочет совершенствовать свои знания в этой области. Здесь вы сможете найти программы для любого уровня сложности, музыку для занятий йоги, а так же ссылки на интересные сайты. Вы так же можете поучаствовать в развитие этой группы путем добавления музыкального, информационного и видео материала. Слово «йога» происходит от санскритского слова, означающего “единение” - единение тела, ума и духа. Йога – это естественная система оздоровления, доступная для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. В отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой не вызывают чувства усталости. Йога – это баланс между напряжением и расслабленностью. Ощутив положительный эффект от данной практики, вас покинет скука и вы с нетерпением будете ожидать начала следующих занятий.