Workout R'n'D

WorkOut (воркаут) - это симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, социальной активности и философии многостороннего развития личности. В основе движения воркаут лежит идея о том, что возможности для тренировки можно найти в любом месте и в любое время, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. Занятия на улице позволяют получить отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат. Активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики позволяет постоянно изобретать новые варианты исполнения упражнений, объединять их в комбинации и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру. Социальная составляющая движения является также очень важной, потому что смысл не только в том, чтобы самому стать лучше, но и в том, чтобы помочь стать лучше другому человеку. В воркауте нет тренеров или инструкторов, потому что воркаут – это сообщество равных, и каждый может стать в чем-то примером для других. А все вместе мы подаем положительный пример людям, которые только хотят начать заниматься и что-то изменить в своей жизни. Общение - это очень важная составляющая часть воркаута, без которой невозможно представить эту культуру. Философия воркаута простирается намного дальше уличных спортивных площадок и затрагивает самые различные аспекты жизни человека. Занятия воркаутом не только развивают физически, но также тренируют и силу духа, воспитывают такие полезные качества, как уверенность в себе, целеустремленность, любознательность, настойчивость и многие другие. Каждый день нужно стремиться стать лучше, чем ты был вчера.