Выйти из стресса "Здесь и Сейчас"

‼️Группа для тех, кто хочет: Стабилизировать психо-эмоциональное состояние Научиться эффективно справляться со стрессом Уметь восстанавливать свои жизненные ресурсы Сформировать и закрепить навыки самопомощи в условиях стресса Найти и использовать внутренние источники ресурсов ‼️Темы, которые мы затрагиваем: Инструменты самопомощи в условиях стресса. Техники релаксации. Техники саморегуляции. Техники дыхания. Стресс и депрессия. Психодиагностические методики. И многое другое. Для более углубленного получения знаний и практических занятий мы несколько раз в год проводим ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ "Выйти из стресса здесь и сейчас". Запись в сообщения. В нашей группе есть - Психолог, коуч, тренер - Галина Савченко https://vk.com/id246751