Волны животиком

Многие видели на видео или в шоу, как танцовщица, йог или вполне обычный человек как и ты, делает "волну" не всем телом, а только мышцами живота. Производит впечатление, правда? Кажется, что это безумно сложно, но, оказывается, достичь такого эффекта может любой. Как этому научиться, ты узнаешь, вступив в эту группу. Инструкции 1. Волна животом сверху-вниз http://www.youtube.com/watch?v=ykHjMey9C3Q#t=711 http://www.youtube.com/watch?v=iMeAxV5zIlk http://www.youtube.com/watch?v=CAfzU1lqTJw http://www.youtube.com/watch?v=Ug9FCpgem_k 2. Волна животом сбоку-на-бок (Наули) http://www.youtube.com/watch?v=6CAV-oh8WYQ http://www.youtube.com/watch?v=Rz_Ysw_7vUM http://www.youtube.com/watch?v=sH20_TFN144 http://www.youtube.com/watch?v=TLiXOaySMTw http://www.youtube.com/watch?v=lhXhiZObXa8