Вольная борьба г.Моспино

Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру. Вольная борьба положительно влияет на работу сердечнососудистой и бронхо-легочной систем. Тренирует выносливость организма. Развивает координацию движений и ловкость. Вольная борьба учит не опускать руки в трудные моменты, воспитывает дисциплину и помогает найти друзей. Вольная борьба – спортивное единоборство, в котором противники пытаются положить друг друга на лопатки (на туше), используя различные захваты, броски и перевороты, подножки и подсечки. Удары в борьбе запрещены, а также приемы, которые могут привести к переломам костей.