#ВнеИзоляции

Марафон #ВНЕИЗОЛЯЦИИИ С 18 марта по 1 апреля медицинский психолог [id2065606|@timetohelp] проводит марафон поддержки тех, кто испытываеь тревогу и страх из-за угрозы заражения вирусом. Потому что хочется поддержать всех, кому тревожно! #внеизоляции -это: -Информация международных источников, -практические рекомендации о том, как справляться с паникой, -советы как выражать стресс и гнев, не впадая в агрессию на своих близких или окружающих, -примеры того, чем можно скрасить свою жизнь в период неопределенности и изоляции, -и про страх... Испытывать страх- это нормально. Испытывать растерянность -это нормально. Даже,если вы взрослый состоявшийся человек можно сомневаться в себе и во всем, что происходит! Ведь сейчас в непонимании пребывают десятки государств. Лучший способ справляться со страхом- быть вне изоляции: не уходить в себя, не замыкаться от окружающих, а говорить о сложных чувствах Чат-бот для вопросов и чувств: https://vk.cc/akkA4M #страх #паника #ябоюсь #янебоюсь #паническаяатака #тревога #депрессия #стопдепрессия #внеизоляции #самоизоляция #психологическиймарафон #марафон #бесплатныймарафон#бесплатныймастеркласс #онлайнмарафон#яжпсихолог #тыжпсихолог #психологпоскайпу#психологонлайн #советыпсихолога#психологсоветует