Vinyasa Flow Yoga (Киев)

0671117041 Галина Киевская йога студия, Горького, 20 Студию йоги "VEDALIFE " по адресу ул. О. Гончара, 90 /92 Виньяса флоу йога (Vinyasa Flow Yoga) — одна из систем хатха-йоги. Отличительной особенностью Vinyasa Flow является то, что она объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Vinyasa Flow - это непрерывный танец, постоянное движение, дыхание уджайи, энергия и разогрев! Можно отметить несколько аспектов «практической пользы» от выполнения виньяс (связок между асанами): - в процессе практике тело разогревается, усиливается кровообращение и потоотделение, таким образом, организм очищается от шлаков и токсинов, - когда асаны выполняются с «разогретым» телом, снижается риск получения травмы даже при «чрезмерном усердии» при их выполнении; - начинающие практики, желающие похудеть, скорее получат результат, занимаясь в одном из стилей «виньяса йоги». Выполняя последовательности асан в виде виньясы, практикующий не только сохраняет постоянную концентрацию, но и переходит в особое состояние, которое и будет тем самым «состоянием йоги» — состоянием «спокойствия ума».