Valeria_Bodytherapy

Что такое телесная терапия? Считается, что блоки и зажимы в теле связаны с подавленными эмоциями, не выраженными и не прожитыми в какой-то момент в прошлом. Какая-то часть вас застряла в определенном состоянии, переживании или воспоминании, никак не может его пережить, и от этого тело испытывает дискомфорт. Как выглядит процесс терапии: 1) вы направляете свое внимание в проблемный участок тела, направляете в него свое дыхание, прислушиваетесь к нему; 2) мы с вами обсуждаем, какие в результате этого мысли, эмоции и состояния к вам приходят, и по ситуации работаем с ними более прицельно. Сеанс терапии длится 1,5-2,5 часа, в зависимости от вашего текущего состояния. Терапия проводится лежа, на одетое тело. Работа завершена, когда вы чувствуете себя ровно и спокойно. Не всегда результатом телесной терапии является легкость, эйфория и радость. Воспоминания и эмоции у вас в теле спрятаны абсолютно разные, и далеко не все они приятные. Иногда на кого-то надо хорошенько отзлиться, а иногда что-то надо оплакать и отпустить. Повторюсь, главное - это ваше ровное и спокойное состояние в конце сеанса ️