Ваджра Йога Ретриты

Наши туры разработаны для всех, кто ценит интересные и комфортные путешествия с пользой для тела и ума. Длительность путешествий обычно составляет 2 недели. Наша специализация - профилактика и лечение проблем позвоночника. Во время путешествия мы проводим ликбез в области бережного отношения к позвоночнику в повседневной жизни, а также обучаем профилактическому комплексу упражнений с учетом ваших индивидуальных особенностей. Мы расскажем о полезных и вредных видах физической активности и объясним почему одни упражнения могут навредить позвоночику, а другие являются терапевтическими. За две недели регулярных занятий вы сможете улучшить общее самочувствие, облегчить боли в спине и создать хороший задел на будущее. Программа наших путешествий разработана таким образом, чтобы исключить негативную нагрузку на позвоночник: вам не придётся нести тяжёлые рюкзаки, но при этом вы все равно сможете увидеть всё самое интересное! Кроме телесных практик вас ждёт знакомство с самыми эффективными психотехниками, которые используются веками в восточных традициях работы с сознанием. Это концентрационные и аналитические медитации, различные виды визуализаций и рефлексия на возможные причины страданий и счастья. Эти техники позволят вам отвлечься от текущих забот, отпустить стресс и взглянуть на события вашей жизни свежим взглядом. На наших занятиях по работе с умом мы используем только проверенные древние техники, оставленные Великими Мастерами Тибета. Наши маршруты проходят по малоизвестным местам "природной силы". Это места, в которых культура веками хранится практически нетронутой, а потому глубина погружения здесь достигает своего пика. Мы будем посещать древние города, старинные храмы и удивительные природные объекты. Глубоко погружаться в культуру и особенности страны, встречаться с самыми удивительными и вдохновляющими местными жителями. Мы окунёмся в совершенно новый Мир, который к концу путешествия несомненно принесёт много инсайтов и станет одним из тех мест, куда захочется возвращаться снова и снова.