В поисках центра с Александром Гиршоном 2/12

"В поисках центра" с Александром Гиршоном 2 декабря с 19 до 22 в Ошо-центре (Санкт-Петербург) На этом занятии мы обратимся к одной из ключевых тем в интегральной соматике - центрированию. Эта работа, кроме ощущения силы и наполненности движения, может дать состояние уверенности и глубинного контакта с ощущением себя. В моем понимании работа с центром объединяет две большие темы: 1. Это работа с центром движения внутри таза, как местом, где находится центр веса, большие соединяющие мышцы, переплетение фасций и т.д. Та самая возможность "угнездиться внутри", найти опору внизу живота, внутри таза. Центр как место и доступ к переживанию "центрирования". Самый прямой путь возвращения к переживанию себя. 2. Это работа с центральной линией тела (core), работа с динамическим выстраиванием позвоночника и мышц вокруг него. Доступ к переживанию внутренней опоры, внутреннего стержня, баланса гибкости и силы. Мы будем использовать работу со анатомическими знаниями, образами и ощущениями; индивидуальные, парные и групповые упражнения. Если в танцевальной и телесной психотерапии и возможны "универсальные" техники, то это про центр.