Ушу и Цигун в ЮФУ. Центр "У-вэй".

Свобода, красота и легкость движения, зависит от умения гармонично ощущать собственное тело. Многовековая китайская традиция создала целостную систему самообороны и оздоровления. Медленные, простые на первый взгляд, движения, с красивыми поэтичными названиями, позволяют: - освоить навыки грамотного использования возможностей собственного тела (укрепить здоровье, сформировать правильные эстетичные пропорции тела, эффективно регулировать напряжение и расслабление, контролировать движение корпуса, работать над повышением уровня гибкости и координации движений). - постичь основы самообороны - осознанно и эффективно взаимодействовать в движении с другим человеком и пространством, успешно противостоять негативному психическому и физическому воздействию. - познакомиться с традиционными китайскими практиками использования оружия - китайский меч Цзянь, шест, боевой веер, сабля В программе занятий: 1. Разминка и традиционная даосская растяжка 2. Освоение базовых статичных комплексов 3. Цигун. 4. В перспективе: по мере освоения практики будет добавляться техника работы с предметами в движении - китайский меч Цзянь, шест, боевой веер, сабля и др. Так же будут включены элементы динамичных комплексов ушу и основы самообороны. Подробнее о нашей школе можно узнать на сайте http://rowushu.ru/ Наше расписание: Среда 18.00-19.30 Пятница 18.00-19.30 Адрес: г.Ростов-на-Дону, ул.Пушкинская 160, Спортзал. Корпус ИСИР ЮФУ.