урокимедитации | Тюмень

ЗАНЯТИЯ ПО МЕДИТАЦИИ Приглашаем всех желающих на асаны и коллективную медитацию каждую субботу. ДЛЯ ТЕХ, КТО: - ничего не знает о медитации и хочет сделать первый шаг; - имеет опыт в практике, но все еще ищет подходящую систему; - хочет сделать медитацию более регулярной и глубокой; - хочет больше общаться с единомышленниками; - хочет стать здоровым. ПРОГРАММА: Вся программа занимает около 2 часов: - 0,5 часа - физические упражнения или асаны; - 20 минут - динамическая медитация; - 20 минут - безмолвная медитация; - небольшой теоретический блок об одном из аспектов практики: техника медитации, асаны и их влияние, питание, принципы гармоничного поведения, устройство желез. Ваши вопросы приветствуются; - после программы мы общаемся и обсуждаем общие интересы. Если вы не можете прийти на асаны, то подходите сразу на медитацию. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Следите за анонсами ВЕДУЩИЕ встречи проводят опытные практикующие раджадхираджа-йогу и медитацию. Контактный телефон: 8(952)347-87-67, Анастасия ВХОД СВОБОДНЫЙ вы можете оставить любую сумму на аренду зала Коллективные медитации являются частью проекта Урокимедитации. Урокимедитации.рф – это сайт с бесплатным пошаговым видеокурсом о йоге, направленном на обучение медитации с нуля. Оформить подписку очень просто – оставьте электронный адрес на сайте, и каждые три дня вам будет приходить короткое видео с новым уроком. Также на сайте Урокимедитации.рф и в группе вы найдете более 100 видео о технике и логике медитации, трудностях и вдохновении, философии и практике.