Учись у чемпионов, Мастер-класс тренировка

Школа бега Minskrun проводит мастер-класс тренировку по бегу с легендой Белорусской Лёгкой Атлетики. Дата и время: 31 мая в 19:00 Место: пр-т Победителей, 105 (Минск-Арена) Регистрация: http://goo.gl/forms/6R0Cskg4mloPEiIm2 Дата и время: 1 июня в 19:00 Место: Калиновского, 111 (ст. м. Восток) Регистрация: http://goo.gl/forms/waYanQYVQiM3khCD2 Приходи на открытую тренировку, и ты узнаешь: - как подготовиться к полумарафону за несколько месяцев без вреда для своего здоровья; - как улучшить общую физическую подготовку; - как и зачем контролировать свой пульс; - как правильная техника бега помогает экономить силы при беге; - как проходят тренировки в школе бега Minskrun. - как поддерживать собственную мотивацию и держать ее на должном уровне. Азат Ракипов Мастер Спорта Международного класса. Финалист олимпийских игр 1992 года в Барселоне в беге на 1500м. Финалист олимпийских игр 2004 года в Афинах на марафоне. Рекордсмен Беларуси на 1500м, милю, полумарафон. В 1992 году показал 4 результат в сезоне в мире на 1500 метров. Личные рекорды: 1500 метров - 3:36:16 1 миля - 3:57:88 Полумарафон - 1:02:48 Марафон - 2:12:32 Программа мастер-класса тренировки: 1. Разминка 2 километра 2. Растяжка бегуна 3. Специально беговые упражнения 4. Общая физическая подготовка бегуна 5. Заминка 5 мин, гибкость Заключительная часть: -Особенности подготовки к полумарафону, марафону -Ближайшие беговые цели -Ответы на вопросы Мероприятие для тех, кто только хочет начать бегать и для опытных бегунов. Вход: 100 000 Бел.Руб По всем по вопросам звоните: +375298060665 +375296108810 Регистрация на мастер-класс тренировку: Дата и время: 31 мая в 19:00 Место: пр-т Победителей, 105 (Минск-Арена) http://goo.gl/forms/6R0Cskg4mloPEiIm2 Дата и время: 1 июня в 19:00 Место: Калиновского, 111 (ст. м. Восток) http://goo.gl/forms/waYanQYVQiM3khCD2