Тунг Тайцзи Москва и область

Занятия Тайцзицюань стиля Ян семьи Тунг "Цель не в том, чтобы продемонстрировать силу, мощь и жестокость. Цель - в достижении безмятежности, спокойствия и в открытии себя. Это, по истине, упражнение ума." (Мастер Тунг Кай Ин) Тайцзицюань - это древнее боевое искусство. Изначально оно создавалось для самообороны. Позднее, в результате развития, оно было преобразовано в систему медленных, изящных и ритмичных упражнений, улучшающих здоровье занимающихся - молодых и старых, сильных и слабых. При практике Тайцзицюань ум и мышцы должны быть расслаблены, а члены и поясница - подвижными. Благодаря расслабленным движениям улучшается состояние нервной системы и системы кровообращения. После примерно года занятий занимающийся почувствует в процессе расслабленных и непрерывных движений, как тепло распространяется по телу, достигая кончиков пальцев. Изучение Тайцзицюань начинается с медленных движений. Начинающие, благодаря мягким поворотам поясницы, массируют внутренние органы, улучшая их работу. Более опытные студенты обнаруживают, что этот позитивный эффект усиливается благодаря сопровождающему движения медленному, глубокому и тихому брюшному дыханию. Когда движения используются для самообороны, они становятся быстрыми, как молния. Те, кто учится постепенно, поддерживая живой интерес в освоении техник, под руководством мастера, могут освоить метод самообороны. После занятий Тайцзицюань, практикующий чувствует подъем сил, а не усталость и истощение. Благодаря улучшению циркуляции энергии во всем теле, Тайцзицюань восстанавливает гармонию и баланс между телом, сознанием и духом. Регулярные занятия сделают тело подвижным, движения - изящными, ум - острым и спокойным, и будут способствовать хорошему здоровью и долгой жизни. Физически слабые и хронически больные почувствуют терапевтический эффект от занятий этим искусством, превосходящий другие виды физических упражнений.