TULAIDAN FITNESS

TULAIDAN FITNESS CLUB ‼️12 ЛЕТ РАБОТЫ >1000 счастливых Клиентов ️Территория Здоровья и Красоты ‍‍ЖЕНСКИЕ и ДЕТСКИЕ направления г.Кострома, 3 Давыдовский 30А, 3 этаж Почему мы? 1.Отличный просторный зал. 2.Оснащён новой системой климата и вентиляции. 3.Современное спортивное оборудование 4.Удобное местоположение и большая парковка . ВАС ЖДУТ: 5. Разнообразные результативные тренировки -силовые тренировки; -стрейчинг; - детские занятия по акробатике ( возможно параллельные занятия мамы на фитнесе и ребёнка ) 6. Индивидуальный подход. 7. Профессиональный дипломированный тренерский состав . Что такое силовые тренировки ? Силовые тренировки пресс-бёдра -это популярная методика оздоровления организма, позволяющая снизить вес, приобрести желаемые формы, и надолго закрепить результат, сочетая как активные тренировки, так и правильное питание. Занятия, проходящие в быстром ритме с нагрузкой либо на все группы мышц, либо на главные мышечные группы. Часто проходят с применением гантель, баров, мячей, утяжелителей и прочего инвентаря для создания интенсивной нагрузки. Такая тренировка считается одной из наиболее интенсивных и выматывающих. Составляя свою индивидуальную программу тренировок, полезно сочетать разные направления фитнеса. Организм будет постоянно адаптироваться к новым задачам и уровням нагрузки, а значит — находится в состоянии стресса, ситуации повышенной работоспособности. Это даст возможность максимально быстро и эффективно улучшить физические данные и сбросить лишний вес. Что такое стрейтчинг ? Стретчинг –это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. Польза занятий стретчингом Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это: Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают; Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков; Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз; Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости; Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид; Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения. СДЕЛАЙ СЕБЯ МЕЧТОЙ ВМЕСТЕ С #TULAIDANFITNESS