Цикл уроков "Пранаяма для начинающих"

Дорогие друзья! В Центральном зале "Равновесия" 13 и 20 апреля в 10.30 пройдет цикл занятий, посвященный дисциплине пранаямы. На занятиях будут рассмотрены теоретические основы пранаямы, подготовительные асаны, а также несколько базовых техник пранаямы. Уровень практики: Начальный 1 и выше. Стоимость участия: 300 руб. каждое занятие. Продолжительность - 1,5 часа. 1-й урок: 1.О теории пранаямы: происхождение, эффекты, противопоказания. 2.Подготовка к пранаяме - асаны на раскрытие грудной клетки. 3.Техники пранаямы лежа. 2-й урок: Подготовка к пранаяме. Техники пранаям сидя. Ответы на вопросы. Желательно посетить оба урока, но возможно и участие в одном из них. Занятия проведет Звершховский Максим. Необходима предварительная запись! Количество мест ограничено вместимостью зала))) Информационный партнер: Рекомендательный проект LikenGo http://vrn.likengo.ru/afisha/event/5297-den-rozhdeniya-tsentra-ravnovesie?date=2013-04-06#