Тренировки с Алиной

Привет! Меня зовут Алина Харитонова (Сайфутдинова), и я мастер спорта по всем видам спорта, как в шутку говорит мой муж) Регалии вы можете найти в разделе Обсуждения. В этой группе ты найдёшь тренировки, которые сделают твоё тело ПОДТЯНУТЫМ, сильным, гибким и ловким через удовольствие, наблюдение и игру! Сейчас мне 33, а значит уже 30 лет я занимаюсь спортом и разными видами активностей. И лучше всех знаю, что такое "заставлять себя" и "добиваться цели". Но сейчас это уже не работает для меня. Благодаря травмам и работе на износ, начав изучать восстанавливающие практики, йогу и соматику, в итоге я вывела для себя тренировку, которая поддерживает меня в отличной формe, психологической, физической и духовной, не убивая мой организм. При этом: ▫️можно кушать всё, что хочется ▫️можно любить физическую нагрузку ▫️можно заниматься в меру, без насилия, с огромным интересом и желанием ▫️можно влезать в любимые джинсы каждой весной. Было бы здорово, научить вас любить своё тело, дышать каждой клеточкой, заниматься им в удовольствие, интересно и легко! У меня сформировалась огромная библиотека упражнений, которыми я могу и хочу делиться с вами! До встречи на тренировках ️