Тренировки. Павел Сорокин

Тренировки буду вести Я!мастер спорта России . Чемпион СПб , финалист первенства России среди студентов ,победитель множества международных и всероссийских турниров класса А. Павел Сорокин .почему я ? Потому что я действующий спортсмен и езжу сам по сборам и готовлюсь постоянно к боям и черпаю опыт тренировок у самых лучших тренеров России и мира во всех направлениях (бокс, силовая подготовка , функциональная подготовка). И всегда хочу получить результат , а не просто вытянуть с вас деньги ... И пообщаться в зале о вашей жизни ! Только работа , кровью и потом мы добьемся результата ! Тренировки по боксу групповые и индивидуальные . Работа в парах, на снарядах , функциональна уровень бог и просто уверенность в себе . По желанию подготовка к соревнованиям . Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века. Работа в тренажерном зале . Индивидуальный подход . Сделаем из вас только то, что вы попросите . Составление программ . Помощь в с диетами и так далее . Силовые тренировки , просто подкачать , посушиться , похудеть Функциональный тренинг ( кросс фит) хочешь быть выносливым ? Приходи и попробуй именно такие тренировки . Когда нечем дышать и горят мышцы .. Проверить себя и побороться сначала с самим собой а потом уже с другом . КроссФит — фитнес компания, основанная Грегом Глассманом и Лореном Дженай в 2000 году. Идеолог Грег Глассман, бывший гимнаст, начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад, а в 2001 году в Калифорнии (США) открыл свой первый зал для кроссфита. Кроссфит подразделяется на «физкультурный» (для большинства людей) и «соревновательный» (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности. «Наша специализация — не специализироваться», — говорит Грег Глассман. Кроссфит практикуется членами более десяти тысяч специализированных залов («Боксов»), половина из которых расположена в США, а также людьми, выполняющими ежедневные тренировки («WOD» или «Workout Of the Day») размещенные на сайте crossfit.com