Тренинг "Интенсивность"

Под Интенсивностью понимается плотность событийного потока, а также интенсивность переживания этих событий. Как видим, тема Интенсивности включает в себя два аспекта: сами события и то, как я переживаю их. В самом деле, для одних людей недостаток Интенсивности выражается в том, что они живут «скучной жизнью», где происходит одно и то же, а все, о чем мечтается, почему-то не случается. Для других жизнь в плане событий наполнена до краев: встречи, дела, достижения, потери, - времени катастрофически не хватает, и всерьез задумываешься о том, как в сутках сделать не 24, а 36 часов. Вместе с этим ощущается не только недостаток времени, но и недостаток ощущений: в противовес интенсивному потоку событий, интенсивность их переживания резко падает. Взамен этого ощущается усталость, напряжение, стресс. Почему это происходит? Почему так часто встречаются эти два варианта неудовлетворенности: либо ничего не происходит, и я тягощусь отсутствием событий, и соответствующих им переживаний. Либо я живу в настолько плотном потоке событий, что переживание всего происходящего притупляется? Я по-прежнему ощущаю это отсутствие, которое я могу интерпретировать, как недостаток времени или общения с друзьями, или еще чего-то… Но чего же на самом деле мне не хватает? Вот в чем вопрос! Настоящий тренинг как раз посвящен поиску ответа на этот вопрос: что мне на самом деле не хватает на данный момент? Какой дефицит я реально переживаю? Что есть то, в чем я нуждаюсь больше всего? Почему то, что я хочу и пытаюсь осуществить, не получается? Отчего достижения желанного не приносят ожидаемого удовлетворения? Программа семинара-тренинга: 1. Базовые понятия: Жизнь в жизни, жизнь в уме. Практический и концептуальный ум. Две фазы восприятия. Алгоритм работы с сопротивлением: 1. Контакт. 2. Опознание 3. Выбор. 4. Проработка. Основные инструменты: Осознание и Различение. 2. Связь убеждение-реакция-переживание. Влияние на линии отношений: близкие, деловые, отношения с телом, с собой. Разбор примеров. Учимся видеть, как наши верования определяют наши реакции, ощущения в теле, поведение, наш выбор. 3. Почему не происходит того, что я желаю всем сердцем? Отчего я не чувствую счастья от исполнения желаний? Как мои убеждения определяют круг событий, внутри которого происходит жизнь, а также то, как я ощущаю себя? 4. Надежды и ожидания. Желания: естественные и страстные. Откуда они берутся и как работают. Разбор примеров. 5. Мои страхи: чего я боюсь? Кольцо страха как ядро жизненного сценария. 6. Два вектора силы системы убеждений: страх и страстное желание. Эта сила полностью захватывает наше внимание, и мы живем в режиме круглосуточной охоты, исполняя две роли: охотника и жертвы. Когда я желаю, я – охотник, когда боюсь – жертва. 7. Страх – это страх потери убеждений, который субъективно переживается как страх собственной смерти. 8. Страстное желание – это стремление укрепить систему убеждений, что субъективно переживается как стремление к личному счастью. 9. Суть действий системы убеждений – насилие. «Я верю, что мне необходимо сделать жизнь такой, какой надо», – это и есть насилие. Насилие разрушает здоровье тела, отношения, самоощущение. Как это происходит? Разбор примеров. 10. Вера в убеждения сильна своей неосознанностью. Ее сила тает в свете Осознания и Различения. Разбор примеров различных линий отношений: здоровье, личные отношения, работа, самоощущение. 11. Насилие уступает нежности, когда перестаешь хотеть что-то делать с тем, что есть, поскольку приходит осознание-различение: то, что есть – это я. Тренинг проводят: Александр и Светлана Кувшиновы – бизнес-тренеры, организационные консультанты, руководители «Центра развития бизнеса» (г. Санкт-Петербург), авторы двух учебников «Менеджмент структурного бизнеса» и «Управление организацией в структурном бизнесе». Александр Кувшинов – автор монографии «Лао Цзы. Книга о Пути и Силе». Стоимость участия 4500 руб.