Тренер Шахова. Pilates on-line

Работаю с движением, а не формой. ‍ Online/offline тренировки ‍️ Восстановление биомеханики тела ‍️ Осознанное движение ‍️ Миофасциальный релиз Я являюсь сертифицированным тренером по методике международной школы Polestar Pilates - мирового лидера в области образования по системе Пилатес. Система обучения построена на физиотерапевтическом подходе к методике Пилатеса, что представляет собой неразрывную связь с восстановительными, реабилитационными возможностями Пилатеса и обеспечивает подготовку высококвалифицированных тренеров. Международный сертификат Polestar Pilates - документ, признанный в более чем 40 странах мира, являющийся гарантией высокого уровня мастерства тренера по методике Пилатес ️‍️ С какими запросами обращаются ко мне? Цели и запросы у всех разные, в зависимости от физической формы и образа жизни. На занятиях восстанавливаются физические способности человека, происходит улучшение его двигательной активности и формируются привычки для здорового образа жизни. Всё это является профилактикой и предотвращает многие заболевания ОДА и снижает риск возникновения травм. Пилатес - это не только про "поваляться на коврике", это еще и: - глубокие реабилитационные техники, направленные на улучшение самочувствия, кровообращения и уменьшение боли в теле; - уникальные программы тренировок, построенные специально под цели клиента, неважно, хочет он похудеть или улучшить свои достижения в спорте.