Trail Running AR

Дорогой любитель бега! Мы приглашаем тебя на наши бесплатные тренировки по TrailRunning'у Какие плюсы есть у трейловых тренировок? +Ты ближе к природе +Снижается нагрузка на суставы при беге по грунту +Активно работают мышцы стопы +Связки коленного аппарата и голеностопа развиваются куда активнее +Мышцы нагружаются куда более оптимально и естественно, нежели в зале или при беге по шоссе +Советы от квалифицированных тренеров Что нужно для посещения тренировок? -Хорошее настроение -Не иметь хронических заболеваний/травм, непозволяющих бегать -Кроссовки