Тайцзицюань (стили Ян и Чэнь)

Тайцзицюань - китайское боевое искусство, пронизанное даосской философией, способ взаимодействия с миром, а также медитативная практика, развивающая тело и сознание. Тайцзи - Великий Предел, цюань - кулак. Кулак Великого Предела относится к мягким стилям ушу. Мягкие стили отличаются от жёстких тем, что в них используется не внешняя физическая, а внутренняя сила. Внутренняя передача силы включает направленность намерения, энергии Ци и сухожильную (а не мышечную) силу на физическом уровне. Принципы Тайцзи построены на даосской философии, пронизывающей все движения. Каждое движение имеет своё боевое применение, но в то же время форму (комплекс движений) можно выполнять как медитацию. Тайцзи как динамическая медитация помогает во внутренней гармонизации, оздоровлении, достижении состояния спокойствия и сосредоточенности, лучшего чувствования собственной внутренней силы, целостности своего тела, своего центра, а также силы извне, силы партнёра. Подобные телесные практики бывают весьма эффективны в работе с негативными эмоциями, эмоциональным и телесным напряжением, зажимами; физическое расслабление и сосредоточенное чувствование процесса выполнения формы помогает так же относиться и к миру - внутреннему и внешнему. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗАНЯТИЯХ: https://vk.cc/6FPpQc