Тайцзицюань и Цигун. Занятия в Москве.

В данный момент я приостановила ведение группы. 2018-2019 учебный год посвящаю больше собственному совершенствованию. Могу порекомендовать других преподавателей. А пока — вступайте в основную группу, читайте материалы, следите за будущими новостями: vk.com/dao.taichi ___________________________________ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ — китайская медитативная практика, развивающая тело и сознание, способ взаимодействия с миром, а также традиционное боевое искусство, основанное на даосской философии. Тайцзи - Великий Предел, цюань - кулак. Кулак Великого Предела относится к мягким стилям ушу. Мягкие стили отличаются от жёстких тем, что в них используется не внешняя физическая, а внутренняя сила. Внутренняя передача силы включает направленность намерения, энергии Ци и сухожильную (а не мышечную) силу на физическом уровне. Принципы Тайцзи построены на даосской философии, пронизывающей все движения. Каждое движение имеет своё боевое применение, но в то же время форму (комплекс движений) можно выполнять как медитацию. Тайцзи как динамическая медитация помогает во внутренней гармонизации, оздоровлении, достижении состояния спокойствия и сосредоточенности, лучшего чувствования собственной внутренней силы, целостности своего тела, своего центра, а также силы извне, силы партнёра. Подобные телесные практики бывают весьма эффективны в работе с негативными эмоциями, эмоциональным и телесным напряжением, зажимами; физическое расслабление и сосредоточенное чувствование процесса выполнения формы помогает так же относиться и к миру - внутреннему и внешнему. ___________________________________ ЦИГУН - традиционная китайская оздоровительная и гармонизирующая практика, основанная на даосской философии. Ци - энергия, гун - работа, т.е. буквально - "работа с энергией". Однако не обязательно верить в энергию, иероглиф "Ци" имеет широкое значение, например, Ци можно понимать как жизненную силу, дыхание и др. Цигун учитывает физиологию, комплексы движений полезны для здоровья - эффект здоровья и долголетия известен за даосскими практиками тысячелетиями. Исторически практика Цигун была частью даосской алхимии, а также частью подготовки в боевых искусствах, например, Тайцзицюань. Цигун как отдельная практика выделился в 1-й половине 20 века, и тогда стал широко известным и доступным. Цигун имеет мощный оздоровительный эффект, наполняет энергией, способствует гармоничному состоянию - энергичности, но не суетливости, спокойствию, но не безразличию и уходу в себя. ИНФОРМАЦИЯ О ЗАНЯТИЯХ ► https://vk.cc/6EYXDx