Тайцзицюань

В древнем Китае был разработан ряд упражнений, названных тайцзи-цюань. Выполненная в совершенстве форма тайцзи-цюань подобна грациозному танцу, а перетекающие движения напоминают неторопливый поток воды. Специалисты считают, что древнее искусство тайцзи-цюань может быть с успехом использовано в следующих случаях: • для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов ( в дугообразных и спиралеобразных движениях участвуют все части тела ). • для укрепления нервной системы и повышения работоспособности органов. • для укрепления сердечно-сосудистой системы.(Так как в тайцзи-цюань движения медленны и плавны, то проработка каждого сустава и мышцы тела способствует равномерной циркуляции крови, улучшает питание сердечных мышц, повышает работоспособность кровеносных сосудов, замедляет сердцебиение и увеличивает силу сердечной мышцы, уменьшает застой крови в организме и предотвращает атеросклероз.) • для укрепления мышечной ткани и костей у людей преклонного возраста; • для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений; • для поддержания человека в состоянии “общей бодрости”. Тайцзицюань переводится как кулак великого предела и основано на взаимодействии инь и ян. Благодаря взаимодействию трех составляющих - сознания, движения и дыхания – тайцзи-цюань приводит к тому, что покой правит движением, и когда движение становится подобно покою, покой постепенно превращается в движение. Занятие проводит Антон Волков, ученик Владимира Сидорова (руководитель клуба "Облачный мост",г.Москва) Стоимость 300руб Предварительная запись обязательна по тел.:31-99-31