Swan dive pilates | Пилатес в Санкт-Петербурге

Функциональный фитнес - это про правильное, здоровое движение. Каждый день мы нарабатываем неверные двигательные стереотипы - сидя за ноутбуком, просматривая ленту в соц.сетях, проводя большую часть дня в некачественной обуви или туфлях на слишком высоком каблуке. Это неочевидно приводит к мышечному дисбалансу, а затем и болям в спине. Но это не значит, что нужно отказаться от красивых любимых туфель, от телефонов или работы за ноутбуком. Это значит, что нужно давать телу возможность восстанавливаться и научить его выполнять каждое привычное движение иначе, правильнее.