Свободное движение

Телесная терапия - это разработанный комплекс биоэнергетических, дыхательных упражнений и лечебной физкультуры направленных на развитие глубокого, естественного дыхания, правильной осанки, увеличение гибкости позвоночника, профилактику остеохондроза, развития заземления и ощущения устойчивости в ногах. Естественное дыхание - это дыхание животом, которое мы можем наблюдать у маленьких детей, в то время как у большинства взрослых людей оно является поверхностным, на уровне диафрагмы. Эта привычка формируется в результате "необходимости" сдерживать импульсы в стрессовых ситуациях, что влечет за собой возникновение хронического мышечного напряжения в теле. Но природа всех привычек одинакова - они живут ровно столько, сколько мы их поддерживаем, и в наших силах менять условные рефлексы организма. Танцевальная терапия направлена на развитие слушания импульсов своего тела, исследование своих истинных желаний, обретения свободы движений и доверия к себе, умения расслабляться и возвращать себе способность играть. На занятиях мы учимся выходить за рамки стереотипного мышления о танце, самовыражении, мы позволяем себе быть такими какие есть. Через движение и взаимодействие исследуем свое отношение к различным жизненным вопросам, и изучаем элементы контактной импровизации. Проводит: Антонина Ясинская ( психолог, арт-терапевт, перформер) https://vk.com/id23303364 Организаторы: Антонина - 0979885537, 0666580558 Занятия проходят по мере наборы группы