Свобода БЫТЬ СОБОЙ 22.01

В обществе не принято звучать естественно. "Не кричи!", "Потише" - кто не слышал этого в детстве? Маленькие дети, не имеющие оценочного мышления, всегда в движении, практически всегда звучат, проживая в движении и звуке огромное количество эмоций и информации. Именно поэтому, при потребности издавать звуки, произносить слова, смеяться, плакать и пр., вредно молчать. Ваш естественный энергетический процесс в теле не может освободиться, разрядиться. Это приводит к чрезмерному накоплению энергий в теле, искажается работа обмена веществ, и вероятна соматизация (заболевания). Где-то слишком много энергии, а где-то в этот момент её недостаточно. Мы будем восстанавливать энергию дыхания, выпустив звук на свободу. Мы поможем погрузиться в процесс и будем вас там сопровождать. ПРОГРАММА: 1 часть: - Мы с вами познакомимся, расскажем о методе психологической работы. - Разогревающие и наполняющие упражнения на дыхание и звук. - Будем исследовать, что есть самовыражение для каждого из нас с помощью рисунков, звука и движения. 2 часть: - Психологическая работа в группе на тему звука и выражения себя (процессуальная расстановка с музыкальными инструментами). - Если остается время и есть желание у группы - БОНУС ) Психологическая работа ведется с помощью движения, голоса, игры на музыкальных инструментах (навыки не требуются, наоборот, приветствуется спонтанность), рисования. На занятиях мы делаем дыхательные упражнения, упражнения на релаксацию, процессуальные расстановки А.Минделла и индивидуальную работу в круге. ЗАДАЧИ: ◽Исследовать телесные симптомы, связанные с голосом. Это может быть “всю жизнь” тихий голос; ощущение, что хочешь кричать, а негде, не на кого и вообще нет особых причин; “комок”, “зажим” в горле; невозможность вздохнуть полной грудью и т.д. ◽Поднять на осознаваемый уровень внутренние установки, связанные с блокировкой самовыражения (психологические и физические симптомы, такие как апатия, даже физическое бессилие перед ответственным разговором или выступлением; невозможность закончить или начать творческую работу и т.п.) ◽Узнать, какие новые тембры голоса таит ваше тело. “Хорошие девочки не повышают голос”, “Хорошие мальчики не стонут, не показывают, что им трудно, страшно, больно” - мы будем опровергать эти утверждения. Свобода быть собой - это обратная сторона возвращения к самому себе, к своему естеству, к чувствованию потребностей своего тела и творческой части. Количество мест ограничено. Адрес: метро Краснопресненская (кольцевая) или Баррикадная, Волков переулок, дом 4, подъезд 1 (как проходите в арку - сразу слева), этаж 4. От метро Краснопресненская: Выходите из метро, напротив идете в пешеходный переход и переходите на другую сторону . Из пешеходного перехода выходите налево на улицу Красная пресня и идете вверх до первого переулка (со светофором).По пути движения справа будет кафе "Елки-палки". Это и будет Волков переулок. Поворачиваете направо и идете до второй арки. Проходите в арку и слева будет первый подъезд - заходите и поднимаетесь на 4-й этаж. www.openreality.ru Ведущие: Галина Гавреева - психолог, к.пс.н., специалист по креативности Елена Абрамова - певица, преподаватель вокала, психолог, специализация - психология звучания Стоимость 1500 руб. Тел. для записи: +7 (926) 284-28-68 Елена (можно по смс, whatsapp) #ПроцессуальнаяРабота #ПроцессуальнаяПсихология #психологиязвучания #открытиеголоса #самовыражение #ПроцессуальноМузыкальнаяТерапия #СвободаБытьСобой