СВ Pilates studio

Студия Пилатес в фитнес клубе «СВ ФИТНЕС» открыта в 2017 году. В студии проводятся занятия в малых группах и персональные тренировки на тренажерах Reformer Allegro, трапеции Cadillac, а также с малым оборудованием (кольца, мячи, роллы). Система тренировок Pilates разработана основателем метода Джозефом Пилатесом более ста лет назад. Популярность и развитие она получила, благодаря своим простым и понятным каждому человеку принципам, основным из которых является осознанный, разумный подход к тренировке тела. В основе метода лежат упражнения, направленные на работу с позвоночником, его гибкость и подвижность, что достигается прямым воздействием на глубокие мышцы туловища живота и спины. Метод Pilates учит также сохранять естественное положения тела в поясничном, грудном и шейном отделе, что способствует вытяжению и стабилизации мышц отвечающих за формирование осанки, поэтому метод Pilates рекомендуется для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и обрести здоровый позвоночник.