Студия Pole dance, stretching, Yoga в Дзержинске

В студии Вы можете посетить занятия: 1. Pole dance (15+) - тренировка акробатической направленности с использованием вертикального турника, он же пилон, он же шест. Группы делятся по уровню подготовки. Для кого? Для тех: - кто хочет прийти в отличную физическую форму, - кому по душе нескучная и нестандартная физическая нагрузка, - кому интересно узнать, на что еще способно его тело, а оно удивит, стоит только начать), - кто хочет пробовать новое, - кто не устает развиваться, - кто хочет стать увереннее. 2. Pole exotic (18+) - тренировка также с использованием пилона с элементами акробатики, но больше танцевальной направленности. Наличие акробатики в связке зависит от уровня подготовки группы. Для кого? Для тех: - кто хочет развивать в себе чувство ритма, пластики и грацию тела, гибкость, - кто боится, но хочет раскрепоститься, - кто хочет побороть внутренние комплексы и научиться любить себя - кто любит танцевать и хочет освоить новые горизонты. 3. Йога - про нее,как минимум, хоть раз слышали все) практика, освоенная на использовании как статических (неподвижных), так и динамических элементов из гимнастики йогов. Помимо тренировочного эффекта для всего тела, обладает терапевтическим воздействием. Полезна всем, и очень хороша, как восстановительная практика. 4. Stretching - тренировка по растяжке мышечного аппарата. Развивает гибкость и амплитуду движения в суставах. Кому подходит: - кто хочет стать более подвижным и мобильным, - кому нужно восстановление мышц после силовых тренировок, - кто заботиться о своем здоровье, - кто давно мечтал сесть на шпагат)))