Студия движения Кристины Никитиной

Улучшаю качество жизни через движение: Учу двигаться легко и в удовольствие. Убираю животы и боли в спине. Влюбляю в работу с телом Привет, меня зовут Кристина Никитина. Я специалист по движению, персональный тренер, занимаюсь коррекцией осанки. Я лично прошла путь восстановления после родов от диагноза: несостоятельность мышц тазового дна и диастаз прямой мышцы живота до полного восстановления. Избавилась от регулярных болей в поясничном и шейном отделах позвоночника. В своих тренировках я задействую разные инструменты: пилатес, стретчинг, метод Фельденкрайза, силовые и функциональные упражнения. Корректирую осанку, работаю с дыханием, помогаю улучшить артикуляцию позвоночника и восстановить женское здоровье (в том числе после родов). Я использую комплексный подход в работе с телом, который основан на современных знаниях о биомеханике движения. Здесь ты найдешь: ️ полезную информацию о том, как устроено наше тело; ️ эффективные упражнения для улучшения работы всех отделов позвоночника, восстановления мышц тазового дна, дыхания, сильных, упругих мышц и улучшения осанки; ️ ответы на популярные вопросы о теле и движении. А также ты можешь задать мне вопрос в сообщения группы и присоединиться к занятиям Персональные тренировки и работа в малых группах (до 4 человек). Формат: онлайн и офлайн. Студия движения находится по адресу: с.Кинель-Черкассы, улица Калинина, 1 М (ТЦ “Терем”)