STRONG by Zumba® в НT Татьяна Аршук ZIN™

Strong by Zumba - это высокоэффективная функциональная, сложно координационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта- абсолютная синхронизация движений с музыкой. STRONG by Zumba включает проверенный метод высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT(high-intensity interval training). Это совершенно новая фитнес-программа от компании Zumba Fitness. Музыке отводится большая роль в программах Zumba Fitness, в тренировке Strong by Zumba полная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг -удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп! Одним из преимуществ конструкции урока является то, что мы можем адаптировать тренировку для всех уровней подготовки, изменяя набор упражнений. Раскали себя до предела!!!