Старшая группа, январь 2015

Условия участия в занятиях по медитациям старшей группы: 1. В старшую группу приглашаются только те занимающиеся, кто практикует не менее 2-3 месяцев базовые практики, указанные в книгах. Не рекомендуем приглашать или передавать записи новичкам, поскольку самое главное условие – не количество практик, а их качество. Для новичков по-прежнему работает группа начального уровня по субботам с 12 до 13. 2. Регулярное ведение дневника медитаций и самонаблюдений в закрытой группе вконтакте. Для участия в группе, зарегистрируйтесь под своим или любым другим именем вконтакте и пришлите мне заявку в друзья vk.com/marbelova, указав в сообщении «запрос на участие в старшей группе» и ваше имя и город. После подключения в группу откройте свою страницу в обсуждениях, где каждый день необходимо делать записи. Также в группе можно получать полезную информацию, относящуюся к медитациям, получать персональные консультации ведущих, участвовать в общих обсуждениях и помогать и поддерживать ваших товарищей по группе. 3. Минимальный набор практик на каждый день, по которым необходимо делать записи – лотос, аллат, четверик, пирамида. Впоследствии будут добавляться другие практики, к каждой из которых будет указано желательное количество повторений в неделю.