Sparta Crossfit I Кроссфит СПБ

Кроссфит — это современная система ОФП, направленная на развитие силы и выносливости – по сути ключевых качеств в жизни человека. Ведь хорошая физическая форма позволяет преодолевать не только спортивные трудности, но и решать совершенно бытовые проблемы – донести тяжелые сумки, подняться на этаж, если лифт сломан и много другое. Кроссфит не требует больших залов или сложных тренажеров, но при этом прорабатывает абсолютно все части тела, позволяя человеку при не самых больших временных и финансовых затратах получить равномерную и, что самое главное, полноценную физическую нагрузку. Отличительной чертой кроссфита является скорость выполнения упражнений. Без передышки! Работают легкие, сердце; тренируются выносливость, сила, гибкость, скорость, координация – все то, что необходимо спортсмену, независимо от вида спорта. Кроссфитом может заниматься человека с любой физической подготовкой, причем результата можно добиться достаточно быстро, при условии системности, конечно. Кроссфит – это превосходная база для начинающего, и серьезное подспорье для опытного спортсмена, особенно тех, кто занимается динамическими видами спорта. В первую очередь хоккеем, где спортсмену помимо скорости и гибкости совершенно необходима сила и мощь. Хоккейный тренировочный центр Sparta предоставляет возможность не только проработки чисто хоккейных навыков, но и функциональной составляющей. Здесь ждут любого атлета вне зависимости от подготовки и вида спорта. А под присмотром опытного тренера занятия в разы увеличат свою эффективность и дадут ощутимый результат уже после нескольких посещений центра.