Советский ЦРФКС. Бокс

Бокс – спорт храбрых и целеустремленных мужчин, юношей и женщин. Полезность для здоровья этого вида спорта можно рассматривать в разных аспектах. С точки зрения развития мышц и тренированности сердечно сосудистой и дыхательной систем, бокс является одним из лидеров. Главные качества, которые развивает этот спорт – выносливость, скорость, координация движений. Боксеры для развития выносливости занимаются бегом на длинные дистанции, прыгают на скакалках (что, кстати, прекрасно развивает мышцы ног), выполняют множество упражнений с мячами и спортивными снарядами, которые увеличивают реакцию и тренируют вестибулярный аппарат. О фигуре и красоте боксеров лишний раз упоминать нет смысла. Можно сказать только, что у них крепкий ноги, «железный» пресс и мощный плечевой пояс. Это именно те качества, которые необходимы настоящему мужчине, и в которых нет необходимости для женщин, чтобы быть изящными и элегантными.