Совершенствуйся

В последнее время много людей интересуются у меня как набрать мышечную массу или похудеть, но на такой вопрос двумя словами не ответишь, поэтому я решил создать эту страницу на которой вы можете обратиться ко мне с этими вопросами, потому что для достижения быстрого и эффективного результата все это нужно делать целиком и в савокупности, так как есть очень много факторов влияющих на это. Тема красивого и здорового тела состоит из трех пунктов которые каждому индивидуально я буду расписывать учитывая все ваши генетические особенности. 1. Тренеровочная программа 2. Питание 3. Здоровый сон Выписываю полную программу с ее дальнейшими измениниями а так же нужным конкретно для вас питанием. Стоимость 1 голос. Со всеми вопросами администратору в личку.