Сон, бессонница

О здоровом сне, проблемах сна и все-все что с этим связано, ведь во сне мы проводим треть жизни. Сон - это не только необходимый отдых, это еще и условия для сохранения здоровья. Днем человек бодурствует, а на самом деле он проживает свою жизнь: получает новый опыт, испытывает эмоции, накапливает информацию. В наше время многие люди спят меньше необходимых 8 часов. Он не знают, что собственными руками разрушают основу своей жизни - здоровье.