Смехотерапия

В этом сообществе вы найдете: - информацию о влиянии смеха на организм и эмоциональное состояние человека - факты из исследований счастья, радости и позитивных эмоций - анонсы занятий по Йоге смеха - ссылки на книги, видео, статьи по смехотерапии - научные статьи по гелотологии (науке о смехе) - упражнения для самостоятельных занятий _______________________________________ Йога смеха была концептуализирована и разработана врачом-психиатром Маданом Катарией в Индии. Изучая научные доказательства доктор Катарина осознал силу смеха в теле и эмоциях и это привело его к созданию первой группы смеха в 1995 году. Мадан Катарья обнаружил также, что для хорошего смеха даже повод не нужен! Смех заразителен. Совершенно нетрудно смеяться (даже без особой на то причины), когда видишь, как смеются другие. Одна из целей йоги смеха - научить человека переходить от неестественного смеха к естественному. Йога смеха включает техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. "Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем - нужно ли смеяться. Дети же смеются “от тела”, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем!" (Основатель йоги смеха доктор Мадан Катарья). В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира.Сравнительно молодая терапия уже получила широкое распространение в США и странах Европы, она набирает обороты в России и Украине. Смехойогу активно используют во многих офисах, для разогрева сотрудников перед сложным рабочим днем. По всему миру открываются клубы Йоги смеха, уже есть около 16.000 клубов, более чем в 54 странах мира! Причем многие из таких клубов проводят занятия для всех желающих, их поддерживают фонды и благотворительные организации. В Петербурге таких постоянных клубов нет, лишь иногда проходят занятия в разных местах города, часто за донейшн. Главная задача Йоги смеха – это научить людей смеяться без причины, непосредственно и искренне. ______________________________ Автор сего паблика всегда интересовалась клоунадой, пантомимой и театром (и ещё кучей всего), затем начала по-немногу выступать на улице, занялась больничной клоунадой, и даже стала играть небольшие роли в спектаклях и уличных представлениях. Затем узнала о йоге смеха и начала проводить занятия для своих знакомых. Её интересует всё, что связано со смехом и тем, что делает людей счастливыми. Если вас тоже, тогда смело предлагайте новость в группе! Будем вместе делиться новыми знаниями и мыслями, связанными с этим чудесным явлением. Ей хотелось бы открыть постоянный клуб йоги смеха на Камчатке! Почему? Потому что сейчас она живет именно там:)