Слушай своё тело

Наше тело - это наш друг, наш советник и визитная карточка. Тело помогает нам жить всей полнотой жизни. Потому так важно относиться к нему чутко и бережно, о чем мы порой забываем. Именно этому мы и предлагаем уделить время на занятиях. Каждое занятие включает в себя физические упражнения из йоги, пилатеса, стретчинга, рольфинга и других видов телесных практик, направленных на целостное развитие и функционирование организма. Качество выполнения каждого упражнения тщательно контролируется тренерами, в результате чего сформируется привычка физиологически правильного движения (а также осанки, опоры, поз). Упражнения помогут ощутить каждую мышцу тела, почувствовать опору в собственных ногах, по-новому оценить себя и свои возможности. Все это зарядит энергией на весь день, а тщательный анализ того, что происходило на занятии, поможет найти точки роста и уверенности в себе. Занятия будут проходить под руководством сертифицированных телесно-ориентированных тренеров Полины Мамедовой и Владислава Дмитриева. Форма одежды: удобные спортивные штаны/шорты/лосины, верх желателен не слишком просторный, а лучше облегающий. Занятия проходят без обуви – босиком или в носках, на карематах ______________________________________________ Каждое воскресенье в 11:00 Свободное пространство «Циферблат» Соколова, 46 Стоимость посещения согласно тарифам Циферблата