Скандинавская ходьба I Nordic Walking

Скандинавская ходьба является одной из форм физической активности на свежем воздухе, где в естественной ходьбе используются специальные палки для сбалансированного распределения физической нагрузки на все группы мышц Вашего тела. Здоровый эффект легко заметить при условии: 1. Выполнения правильных и последовательных движений согласно прописанной техники INWA (Международной ассоциации скандинавской ходьбы. Финляндия) 2. Регулярность занятий (минимум 3 - 4 раза в неделю по 30 - 40 мин) Занятия по записи в удобное для Вас время. Длительность занятия 1 час 15 мин, включая разминку, инструктаж по технике ходьбы и заминку. Занятие проводи сертифицированный инструктор RNWA (Российского представительства ассоциации скандинавской ходьбы в Финляндии) Место проведения - Парки ЗАО Форма одежды: спортивная, удобная обувь без каблука, инвентарь (палки для скандинавской ходьбы), вода (по желанию) http://www.rnwa.ru/uchebnyj-centr/najti-instruktora/andrej-konstantinovich-samojlenko/natalya-klinkova/