Школа единоборств | Ву Чанг

Школа смешанных единоборств. Обучение с нуля. Для мужчин и женщин. Тренер — Владимир Цой. 1-ый Чже (дан) по Кунг-Фу Чанг, победитель чемпионата Москвы, Чемпионата России по Ушу (2018 ) и призёр чемпионата России по ММА (2018). Первое занятие — 200 рублей. Абонемент на 8 занятий — 4500 рублей. Месяц - 4000 рублей. Записаться на первое занятие — vk.com/app5708398_-133065837 В школе Ву Чанг мы осваиваем серьёзный технический арсенал: техники заломов и захватов, броски, борьба, техники закалки рук и ног, техники страховок и падений. На тренировках мы рассматриваем одни и те же блоки в ближней и дальней дистанции, изучаем разные принципы нанесения удара, учим лаконично сочетать Вин Чун с бросковой техникой, подробно раскрываем внутренние аспекты, которые значительно повышают эффективность бойца и многое другое. В программе наших тренировок: • Физическая подготовка, растяжка, стойки и перемещения. • Работа в парах. Осваиваем удары, блоки, принципы ведения боя. • Работа с грушами и лапами. Ставим удар, отрабатываем его силу и скорость. • Спарринг. Учимся применять полученные навыки. Ву Чанг в своей основе — школа Ушу, в основу которой положен стиль Вин Чун. Однако программа тренировок значительно отличается от традиционной. За годы практики и анализа стилей тренером были отобраны лучшие принципы, приемы и упражнения из Шаолинь Чуань, Тай Чи, Мэйвуа, Па-Чи, Дзюдо и Тайского бокса, которые лаконично дополняют Вин Чун и делают его более эффективным. Результат достигается за счет изучения смежных дисциплин, которых изначально не было в Вин Чун, либо они присутствовали в недостаточном количестве — таких как Циньна (техника заломов и захватов), Цигун (специальные дыхательные упражнения), борьба, специальные техники закалки рук и ног, техника страховок и падений. Еще одно отличие Ву Чанг от других школ единоборств заключается в том, что мы уделяем большое внимание физической подготовке и боевому применению, поэтому изучение форм (ката) сведено к минимуму. Зачастую, во многих школах Ушу занятия проходят по одному определенному набору упражнений. Как правило, эти упражнения развивают узкий набор качеств. Мы же считаем, что наши ученики должны обладать знаниями и умениями в разных областях. Так, например, тренировка связок и сухожилий немыслима без знаний их механики, а ударная техника сильно упрощается, если у вас есть знания акупунктуры и акупрессуры; сама ударная техника невозможна без силы, скорости и благоприятного момента для атаки. Этот список смежных знаний можно перечислять до бесконечности. Вин Чун учит большему, чем эффективные методы боя. Дает больше, чем уверенность в способности противостоять физическому нападению. Он учит нас изменяться к лучшему путем физического, умственного и духовного развития. В нашей школе мы постарались создать программу тренировок, которая отвечала бы нашим собственным представлениям о комплексном подходе в единоборствах и развитии учеников.