Семинар "Тайцзи-бан цигун" | Уровень 1

[club170626176|семинар "ТАЙЦЗИ-БАН ЦИГУН. Уровень 1"] ТРЕНЕР: Наталия Синельникова, КЛУБ ТАЙ-ХЭ, 3-е поколение Хуньюань Тайцзицюань Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть: тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений. С тайцзи-бан повышается эффективность занятий и скорость освоения материала. Подходит для мягкой практики нэйгун и для структурных упражнений на раскрытие и укрепление тела. Традиция основана на практике даосских врачей и опыте предыдущих поколений мастеров Цигун. Это основной способ освоить Тайцзицюань и двигаться к пределам совершенства. На занятиях мы изучаем упражнения из разделов: суставная гимнастика, нэйгун, намотки-чансы, самомассаж. ——————— На семинаре каждому участнику будет доступен тайцзи-бан для занятий. При желании его можно будет приобрести в личное пользование. ——————— Действие метода: — способствует отдыху головного мозга, снимает усталость — расслабляет тело и дух, стабилизирует настроение — улучшает сон, восстанавливает силы — способствует циркуляции воздуха и крови, раскрытию капилляров — повышает координацию, устойчивость, целостность, гибкость — повышает упругость и эластичность кожи, мышц, мягких тканей суставов, сосудов — способствует регуляции функций внутренних органов — восстанавливает и увеличивает сопротивляемость организма, иммунитет —————— В дальнейшей программе курса предусмотрен семинар «Тайцзи-бан цигун. Уровень 2». На нем осваиваются более глубокие упражнения нэйгун, сложная координация с тайцзи-бан, дополнительные упражнения в шагах и техника базовых усилий тайцзицюань. Курсы 1 и 2 уровней связаны и вместе дают целостную картину практики с тайцзи-бан. Адрес семинара 17-18 ноября: Караванная ул., 1, зал на 1 эт. Начало 11:00, окончание 16:00 Стоимость участия: 4500р в день начала семинара, 4000 - по предоплате. Возможна оплата картой. Регистрируйтесь, пожалуйста, заранее! Вопросы: по тел. +7-921-912-2669 или личным сообщением [id8235204|Наталье Останькович]