Семинар "Как не впасть в осеннюю хандру"

Как не впасть в осеннюю хандру? Как помочь себе поддерживать энергию и позитивный настрой? Осенью дни значительно короче, меньше света, больше серых и дождливых дней. Если вы чувствуете, что энергии не хватает, настроение дает сбои, тяжелее справляться с повседневными заботами, приходите на наш семинар. Вы узнаете: 1. О психологических и физиологических причинах, которые влияют на наше настроение. 2. Какие повседневные стрессовые факторы вас окружают. 3. Как уменьшить влияние стрессов в нашей жизни, как справляться с плохим настроением. 4. Что помогает нам обрести жизненную энергию. 5. Какие бывают жизненные ресурсы, как их пополнять и как не растерять в повседневной жизни. 6. Если нет сил: как помочь себе самостоятельно и когда стоит обратиться за помощью к специалисту. 7. Практические упражнения и методы самопомощи. Ведущая: Анна Михайлова — психолог-консультант, клинический психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, опыт работы 7 лет. Стоимость: 300 ₽ Дата и время: 24 октября (четверг) в 19:30. Адрес: м. Чернышевская, ул. Чайковского, д. 24, оф. 5, психологический центр «Респект». Телефон администратора: 944-09-74, 942-82-38. РЕГИСТРАЦИЯ: https://medrespect.ru/services/events/seminar-kak-ne-vpast-v-osennyuyu-xandru/