SEKTARUN Running Family

SEKTARUN – это целое беговое сообщество, а не просто школа бега. Мы не учим какой-то определенной технике и определенным правилам – мы рассказываем об основах и особенностях бега, предлагаем гибкую систему, которая помогает ученикам полюбить бег и которую каждый может адаптировать под себя. Программа тренировок SEKTARUN рассчитана, в первую очередь, на новичков и включает не только бег, но и специальные упражнения для мышц корпуса и стопы: общеразвивающие, специальные беговые и прыжковые упражнения. План и результаты занятий ежедневно фиксируются в дневнике тренировок. Помимо занятий, мы даем основные знания по питанию бегуна: что лучше есть до и после тренировки. На сегодняшний день тренировки SEKTARUN проводятся в двух городах: Москве и Санкт-Петербурге.