Ретрит «Медитация для начинающих»

Ретрит — это тотальная перезагрузка, отдых от умственной работы, погружение в практику медитации, внутренней тишины и соединение с энергией природы. В программе ретрита: • Утренняя йога для позвоночника и раскрытия суставов ; • Дыхательные упражнения и медитативные техники; • Звуковые медитации с тибетскими чашами и било; • Банные процедуры под руководством опытного банщика; • Практика молчания 1 день (мауна); • Вдохновляющие лекции по практике медитаций; • Мастер-класс медитативного рисования «Эбру»; • Трек-медитация и экскурсии по Теректинскому ущелью; • Костер, общение, хороводы и песни; • Диагностика по энергетическим центрам на аппарате «Веда-пульс»; • Чаепитие и беседы с Мастерами в формате вопрос-ответ. Мы находимся в живописном поселке Теректа в Уймонской Долине Горного Алтая – настоящее «место силы», откуда открывается обзорный вид на гору Белуха. Для вас созданы идеальные условия для отдыха: - Проживание в современном благоустроенном коттедже в двухместных номерах; - Вкусное и здоровое вегетарианское питание; - Медитационный купол для проведения практик; - Русская баня на дровах. Что вы получите? — Новое качество жизни; — Энергия и вдохновение; — Концентрация и внутренняя сила; — Практики медитации и йоги, которые вы сможете применять самостоятельно; — Базовые навыки оздоровления организма. Мастера и ведущие: ● Наталья Миринцова – врач-терапевт, физиотерапевт, специалист по естественным методам оздоровления и йогатерапии. ● Юлия Еременко – сертифицированный преподаватель гималайской йоги, ведущая семинаров и практикумов медитации. Подробности на сайте: https://meditationnovice.retritmira.ru