Ретрит "Магия движения" Алтай 1-4 мая

Представьте, что внутри вас есть компас, который ведет к счастью и удовольствию. Стоит лишь научиться следовать своему внутреннему компасу. Приглашаем вас провести выходные, исследуя ваше движение: движение по жизни, движение внутри и вокруг вас. Ну и конечно зарядиться энергией Алтая и насладиться цветением маральника - сибирской сакуры. Мы будем наблюдать движение дыхания через йогу и пранаямы, движение мысли - в медитациях, движение тела в телесных практиках. 1.05 - среда 9.00-14.00 - прибытие на место, размещение, отдых, завтрак, обед, 14.00-17.00- экскурсия в музей русской культуры "Десятиручка" 17.00 - 18.00 - игра "Лила", основанная на древних ведических знаниях: игра учит спокойствию и умению видеть плюсы в любой ситуации, здесь участник сам ищет свои уникальные способы работы со своими личными ресурсами, через знакомство с древними знаниями, открывающими картину жизни. 18.00-19.00 - полезный ужин 19.00-20.00 - медитация на гармонизацию энергетических центров 20.00-20.30 - глубокая расслабляющая дыхательная практика 2.05 - четверг 9.00 - 10.30 - гимнастика Дайкини - практика работы с суставами, улучшающая ток лимфы в теле и активирующая гормональные центры 10.30 - 11.30 - вкусный завтрак 11.30 - 14.00 - практики телесных поддержек, которые наполняют ресурсом тело, расслабляют сознание. Их можно использовать в повседневной жизни, давая поддержку вашим близким. 13.30-18.00 - обед, свободное время в свободное время вы можете уединиться с природой или узнать все интересующие подробности о йоге, медитации, психологии тела и духовном развитии 18.00-19.00 - суффийские кружения : динамическая медитация, центрирующая энергию в теле, помогающая ощутить невероятное чувство полета, детский восторг и выйти за пределы своих страхов 19.00 - 20.00 - вкусный ужин 20.00 - 21.00 - медитация осознанного дыхания, медитация осознанного движения 3.05 - пятница 9.00 - 10.30 - йога: движение через чакры 10.30 - 11.30 - полезный завтрак 11.30 - 14.00 - практика свободное тело - через инструменты телесно-ориентированной терапии мы будем освобождать тело от физических, энергетических и эмоциональных блоков, которые мешают движению энергии в нас и нашему счастливому движению по жизни 14.00 - 18.00 - обед, свободное время 18.00 - 19.00 - вкусный ужин 19.00-20.00 - игра "Лила" 20.00-21.00 - медитация 4.05 - суббота 9.00-10.30 - йога: здоровый позвоночник 10.30 - 11.30 - вкусный завтрак 11.30 - 12.30 - танец Сакральный геометрии - танцевальная медитация, помогающая энергии свободно течь через тело и проявляться в грациозном, естественном движении 12.30-13.00 - практика "Иду к цели" 13.00-13.30 - медитация любящей доброты 13.30 - 20.00 - обед, свободные время, подготовка к возвращению домой СТОИМОСТЬ ТУРА: - все мероприятия тренинга (16 часов практик)+экскурсия в музей русской культуры - 4100р - 4 дня и 3 ночи в уютном 2х-местном номере - 4400р В стоимость не включено: - трансфер до базы - питание КАК ДОБРАТЬСЯ если вы без машины: - из Новосибирска каждый день ходит утренний и вечерний автобус до Чемала стоимость 1800р в одну сторону - так же удобно, комфортно и быстро можно добраться используя приложение Bla-bla car, стоимость поездки в одну сторону 1000-1500р А если у вас есть машина и вы рады попутчикам, можно объединиться и поехать вместе. Будет веселее и дешевле.