Релакс-йога с Евгенией Агни

Йога в Санкт-Петербурге и онлайн. Йога - это древняя духовная практика, куда входит работа с телом, чтобы оно было здоровым и красивым, работа с дыханием, которое наполняет вас силой энергией, работа с голосом, что дает вам красивое звучание, силу слова, умение вдохновлять и убеждать других, работа с умом через медитации - что позволяет вам концентрироваться на нужных вещах и отбрасывать ненужные, улучшает память, помогает быть осознанными и управлять своими эмоциями. Результаты регулярной практики: - хорошее самочувствие и здоровое тело - умение экологично решать конфликты - умение расслабляться и переключаться с проблем на свое внутреннее состояние - хороший и крепкий сон - улучшение взаимоотношений с близкими - умение брать ответственность за свою жизнь на себя и менять ее - умение находить опору в себе - умение контролировать эмоции и сохранять спокойствие в критических ситуациях - любить себя свою жизнь Я являюсь йога-наставником, помогаю выстроить регулярную практику и достичь в ней результатов!