ПсихоЙогические встречи!

ПсихоЙогические встречи – это проект для развития души и тела, разработанный на основе древнейших практик #йоги, современных техник #гештальт -терапии и телесноориентированной терапии. Наши встречи для Тебя, если: - Ты хочешь разнообразить практику йоги психологией (гештальт-терапия и телесные практики). - Ты хочешь улучшить состояние позвоночника (хатха-йога КПП). - Ты стремишься найти выход из сложной жизненной ситуации и ищешь поддержку. - Ты стремишься к осознанию и принятию себя. - Ты хочешь радоваться жизни и ощущать всю ее полноту! Формат встречи: 1-ый час: #практика йоги (йога-асаны, медитации, пранаямы) (Корректный подход к позвоночнику) 2-ой час: #работа# по преодолению всех тех сложностей, которые мешают на данный момент в Вашей жизни! На встречах разбирается и прорабатываются темы: - Умение сказать "нет" и выражать свою позицию безопасным для Вас способом - взаимоотношения с родителями/партнером, #конфликты, - страхи и неуверенность, - пищевая и эмоциональная зависимость, - психосоматические проблемы. Работа в парах и индивидуально, телесноориентированные техники. 3-ий час: #йога_нидра или #расслабение. Йога психического сна (40мин) Заслуженное расслабление в условиях мегаполиса! В результате Вы: - Приобщитесь к практикам йоги, научитесь медитировать, расслабляться, снимать мышечное напряжение и слышать свое тело. - Укрепите позвоночник и получите массу положительной энергии от физических упражнений. - Осознаете причину мышечного напряжения в теле! - Научитесь принимать и баловать себя, радоваться жизни и творить! Наши встречи проходят в душевной атмосфере, где каждый может быть собой, поделиться наболевшим и получить поддержку. Идивидуальный подход к каждому участнику! 3-х часовая встреча - физическая нагрузка, психологическая работа и заслуженная релаксация (йога-нидра)! С тобой эти встречи станут еще более интересными! Добро пожаловать! Ведущая: Айгуль Матыбаева – сертифицированный инструктор Международной Федерации Хатха Йоги КПП (корректный подход к позвоночнику), практикующий психолог, гештальт-терапевт. В работе используются техники телесноориентированной терапии, транзактного анализа, арт-терапии. Место проведения: г. Москва м. Серпуховская (Добрынинская) ул. Павловская 21 Кол-во участников – не более 6 человек Продолжительность: 3 часа Все подробности уточняйте по телефону: +7 903 119 85 07