Психолог | Выгорание | Как снова полюбить работу

Добро пожаловать, дорогие Меня зовут Вероника Бобрикова и я помогу создать жизнь, которой хочется жить. Я 5 раз меняла профессии и знаю не по-наслышке "что такое выгорание"! И здесь мы про то, как обрести силы жить и дать себе поддержку! Вот несколько ред флагов, от которых стоит бить тревогу и идти в психотерапию: не умею говорить "нет" живу с чувством "а кто если не я?!" постоянно чувствую тревогу повышение по работе - это просто повезло; я такая стройная - это просто генетика; с этой задачей любой справится; да в том, что я делаю нет ничего сложного; я уйду и никто не заметит мое отсутствие = ТЫ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ ты готова выслушать каждого, а о себе говорить тебе стыдно ставишь себя на второе место и боишься высказать свое мнение, в компании лучше промолчишь стараешься все сделать идеально и у тебя точно есть список требований с тем какой ты должна быть дочерью, мамой, сотрудником, девушкой Эти ред флаг про то как умело ты забиваешь на себя и свои потребности, а может вообще их не знаешь И все это в перспективе может привести тебя к ПОЛНОМУ ИСТОЩЕНИЮ! Ведь рано или поздно потребности до тебя достучатся, но сначала... ...ты найдешь себя без сил вставать в новый день, без огонька в глазах и без веры в то, что можно что-то изменить! Я знаю как можно по-другому и помогу это увидеть тебе. Давай знакомиться и разбираться с этим! Приходи на разбор и мы составим план выхода из этого положения. Пускай эти 30 минут станут началом пути, когда все вокруг для твоей жизни, а не твоя жизнь для всех вокруг. Перестань загонять себя в добровольное рабство и заметь, что ты можешь быть бережна и нежна с собой! Пиши сейчас в сообщения "Хочу разбор" и мы подберем удобное время для нашего знакомства