Психолог Валентина Скворцова

Помимо хорошо изученных "инструментов"-методов, убеждена, что прежде всего человеку помогает другой человек. Поэтому стараюсь своим присутствием, искренним участием и корректной обратной связью наполнить пространство безопасностью для успешной работы. Совмещаю несколько методов: использую эмоционально-образную терапию (ЭОТ), которую ценю за бережность, глубину и быстрые, заметные изменения; и когнитивно-поведенческую терапию, благодаря которой выявляются негативные убеждения, установки и долженствования, и проводится работа по их изменению. Оба метода подходят для саморегуляции и снятия быстрого напряжения (физического в том числе). Ко мне обращаются с разными запросами: - когда произошло травмирующее событие (конфликт, или другое сильно "заряженное" событие, и тогда проводится разбор критической ситуации). - c повторяющимися сценариями ("со мной всегда происходит вот так, я уже устал(а) от этого"). - когда событий слишком много (и некоторые из них нельзя назвать приятными, и самостоятельно в них уже не разобраться). - с эмоциональным выгоранием. - со сложностями, возникающими при взаимодействии с людьми (в семье, на работе, в других коллективах). - с неадекватной самооценкой (смотрим, исследуем в чем она заключается). - с тревожностью, фобиями. - с эмоциональной зависимостью (навязчивой привязанностью к другому человеку, "когда не могу никак его (ее) забыть" и жить дальше). - с ситуациями, вызванными возрастными кризисами. - также работаю со сновидениями (в рамках терапии) - через них можно выходить на истинную проблему, и решать ее. - с психосоматическими проблемами (на уровне снятия симптома). - знакома с работой со взрослыми детьми алкоголиков и детьми из дисфункциональных семей (ВДА и ДФС). - с химически зависимыми людьми в рамкам "второго", помогающего специалиста, ТОЛЬКО после лечения в реабилитационном центре, и обязательном посещении групп Ал-Анон. С кем не работаю: - с подростками и детьми. - с клиентами в состоянии химической зависимости (одного психолога для этого мало, увы). В этом случае могу дать рекомендации куда обратиться. [u]Запись в личном сообщении. Сейчас работаю только работаю онлайн.