Психолог | пищевое поведение

Меня зовут Виктория Журавлева, я психолог по коррекции пищевого поведения. Если вы сидите на диете, потом срываетесь, страдаете и снова садитесь на диету. Если, несмотря на все попытки, вес не снижается, а только растет. Если вы ненавидите свое тело, стесняетесь себя в купальнике или облегающей одежде, то вы попали по нужному адресу. Я работаю также с приступообразными и компульсивными перееданиями. Компульсивные - это когда приступ переедания, как бы размазан по дню. Выражается в форме постоянного кусочничества. Работаю и с эмоциональным перееданиями. Это когда едят без физического голода от скуки, от беспокойства или просто от усталости. Когда еда единственный утешитель и друг. В своей работе я использую доказательные подходы, подтвердившие свою эффективность в терапии РПП (расстройств пищевого поведения): Терапия принятия и ответственности (acceptance and commitment therapy, или ACT) Терапия сфокусированная на самосотрадании (compassion-focused therapy, или CFT) Диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy, или DBT) План питания Марши Херрин - мирового специалиста в области РПП Также использую глубинную терапию для работы с детским слоем личности (символдрама), при наличии у клиента подобного запроса. Мои услуги: Личная терапия (созвон по Skype, Zoom, WhatsApp), 2500 за 1 час. Первая консультация - 1500 руб. Есть 1 место Консультации в виде переписки для тех, кто не может уединиться в любом мессенджере, 1500 за 1 час. Есть 3 места Для записи вы можете написать мне в личные сообщения Из бесплатных материалов могу предложить вам гайд: как перестать переедать по вечерам , скачивайте и пользуйтесь http://project4153647.tilda.ws/hydeovere… Также я веду блог в группе https://vk.com/viktoriya_zhuravleva Там много полезных постов и упражнений. А ещё у меня есть канал в телеграмм https://t.me/viktoriya_psyfood Там я периодически выкладываю аудиопрактики и если вы не придете ко мне в терапию, то по этим материалам сможете помочь себе самостоятельно. Я не работаю с клиентами с нервной анорексией, с ИМТ менее 16. Это смертельно-опасное заболевание, которое требует срочной психиатрической помощи, а иногда и госпитализации. В случаях тяжёлой нервной булимии (частота приступов 3 раза в день и чаще) и клинической депрессии, я работаю только совместно с врач-психиатром. Без медикаментозной поддержки эти заболевания не вылечить. Я не гарантирую вам похудения, поскольку не являюсь доказательным врачом-диетологом. Моя задача - помочь человеку оздоровить пищевое поведение. Научиться есть только по физическому голоду, сытно, вкусно и осознанно. А также научиться справляться со своими эмоциями без печенек с конфетами. Ну и немного о себе, тем кому это важно. Мне 37 лет, счастливо замужем, есть дочь. Увлекаюсь бегом, всеми видами функциональных тренировок. Люблю природу: лес, горы, дачу, цветочки и кошек. Иногда вышиваю крестиком